Tuesday, October 26, 2021

Latest On Olympic Tokyo: भारतीय तैराक: रोम क्वालीफायर में ऑल आउट हुए, इसके तुरंत बाद ओलंपिक में फिर से शिखर पर पहुंचना मुश्किल था

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शीर्ष भारतीय तैराक साजन प्रकाश और श्रीहरि नटराज ने भले ही भारी टोक्यो ओलंपिक का अनुभव किया हो, लेकिन दोनों को लगता है कि प्राप्त अनुभव से उन्हें भविष्य में होने वाली प्रतियोगिताओं में मदद मिलेगी क्योंकि वे अगले साल होने वाले राष्ट्रमंडल और एशियाई खेलों में पोडियम फिनिश पर अपनी दृष्टि प्रशिक्षित करेंगे।

प्रकाश ने 26 जून को रोम में एक क्वालीफाइंग मीट में ‘ए’ मानक समय को तोड़कर ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने वाले देश के पहले तैराक बनकर भारतीय तैराकी के इतिहास में एक नया अध्याय लिखा। एक दिन बाद, नटराज ने इस उपलब्धि को दोहराया। टोक्यो खेलों के लिए अपनी बर्थ सील करने के लिए।

दोनों तैराकों ने अपने-अपने आयोजनों में मायावी ए अंक हासिल करने के लिए लगातार बार-बार मुंडन किया।

हालांकि, वे सेमीफाइनल के लिए क्वालीफाई करने में नाकाम रहने के कारण टोक्यो में अपने प्रदर्शन को दोहरा नहीं सके। नटराज ने 100 मीटर बैकस्ट्रोक में 54.31 सेकेंड के साथ कुल 27वां स्थान हासिल किया, जबकि प्रकाश 200 मीटर बटरफ्लाई स्पर्धा में 1:57.22 के साथ 38 तैराकों में 24वें स्थान पर रहे।

दोनों अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ की भी बराबरी नहीं कर पाए, जो उन्होंने कुछ हफ्ते पहले देखे थे।

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प्रकाश ने पीटीआई से कहा, “मेरे पास इटली के बाद ओलंपिक में भाग लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। हमारे पास फिर से शुरू करने के लिए केवल तीन सप्ताह थे। अगर मेरे पास तीन महीने होते तो यह बेहतर प्रदर्शन होता।”

“मैं पहले से ही योग्यता बैठक के लिए अधिकतम तक पहुंच गया था, बाहर चला गया और फिर मुझे फिर से वापस आना पड़ा और एरोबिक काम से शुरू करना पड़ा, इसे तैयार करना और फिर प्रतियोगिता के दिन तक कम करना पड़ा। इसके लिए कम से कम छह सप्ताह का समय चाहिए।” प्रकाश ने जोड़ा।

टेपरिंग से तात्पर्य प्रशिक्षण की मात्रा को कम करने के अभ्यास से है, जबकि महत्वपूर्ण बैठकों में सर्वोत्तम समय प्राप्त करने के लिए किसी के शरीर को तैयार करने के लिए आराम बढ़ाना।

“मैंने रोम के लिए अच्छे ढाई, ढाई सप्ताह के लिए टेप किया। उसके बाद मुझे अपना आधार वापस पाने के लिए फिर से प्रशिक्षण देना पड़ा और इससे थकान होती है। मुझे बहुत अधिक टेपिंग की आवश्यकता होती है, हमारे पास केवल तीन सप्ताह थे रोम के बाद। मेरे पास प्रशिक्षण और फिर से टेपर करने का समय नहीं था, “नटराज ने पीटीआई को बताया।

उन्होंने कहा, “मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ तैयार किया, रोम के बाद तीन सप्ताह के भीतर प्रशिक्षण और फिर से चोटी पर लौटने की कोशिश की, लेकिन यह काफी कठिन लग रहा था।”

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दोनों अपने प्रदर्शन से संतुष्ट थे, खासकर नटराज से। अगर बेंगलुरु के तैराक ने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया होता, तो वह सेमीफाइनल में पहुंच जाते।

नटराज ने कहा, “यह निराशाजनक था लेकिन मुझे याद है कि मैं दौड़ के बाद इतना थक गया था कि मैं खड़ा भी नहीं हो सका। मुझे चलने के लिए संघर्ष करना पड़ा। यह सिर्फ दर्द था।”

दोनों तैराकों के लिए यह एक कठिन वर्ष रहा है, जबकि प्रकाश स्लिप डिस्क से जूझ रहे थे, नटराज, जो बेंगलुरु में प्रशिक्षण लेते हैं, असंगत प्रशिक्षण अवधि से जूझ रहे थे क्योंकि COVID-19 महामारी के कारण देश में स्विमिंग पूल बंद थे। 20 वर्षीय के संकट को जोड़ने के लिए जब उन्होंने प्रशिक्षण फिर से शुरू किया तो उन्हें एक चोट भी लगी।

प्रकाश ने कहा, “बिल्कुल (निराश), मैं तेजी से आगे बढ़ने की उम्मीद कर रहा था, लेकिन मैं ऐसा नहीं हुआ। चोट के साथ और इतने कम समय में क्वालीफाई करने के लिए वापस आने से यह एक गड़बड़ थी।” उनकी गर्दन की समस्या के लिए -सप्ताह आयुर्वेदिक उपचार।

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नटराज भी अपने प्रशिक्षण मॉड्यूल के मेगा इवेंट में जाने से खुश नहीं थे।

“मैं सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षण चक्र से बाहर नहीं आ रहा था, मेरी फिटनेस कम थी। भार उतना वितरित नहीं था। मुझे अपनी क्षमता, आधार, दहलीज, उद्घाटन और समापन गति, तकनीक पर काम करना था, सब कुछ करना था। थोड़े समय में और ओवरलोड भी नहीं क्योंकि मैं चोट से उबर रहा था,” नटराज ने समझाया।

ओलंपिक ने दोनों तैराकों को मूल्यवान सबक सिखाया और दोनों भविष्य की घटनाओं में अनुभव का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।

“वहां ब्लॉक पर खड़े होने से मुझे बहुत सी चीजों का एहसास हुआ। ए समय के साथ विश्व स्तर के करीब पहुंचना और यह अनुभव भविष्य में मेरे लिए बहुत मददगार होगा, एशियाई खेलों, राष्ट्रमंडल खेलों और विश्व की ओर बढ़ना और शायद अगला ओलंपिक,” प्रकाश ने कहा।

नटराज ने कहा, “मुझे पता था कि क्या गलत हुआ। लेकिन तैरने से ज्यादा मैंने यह सीखा है कि तैरने से पहले, मिलने के बाद, खुद को कैसे तैयार किया जाए। अपनी फिटनेस, रिकवरी, मैं क्या खाता हूं, इस पर कैसे काम करूं।”

उन्होंने कहा, “मेरा मुख्य लक्ष्य अब राष्ट्रमंडल और एशियाई खेल हैं। उम्मीद है कि इन दो स्पर्धाओं में दो-तीन पदक हासिल करूंगा।”



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